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Paz Martínez Loné
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PSICOTERAPIA ADOLESCENTES Y JÓVENES
La adolescencia es una etapa de transformación y descubrimiento personal, donde los jóvenes buscan definir quiénes son y qué quieren en la vida. Es un período lleno de cambios emocionales, físicos y sociales que puede generar incertidumbre, confusión y, en ocasiones, dificultades para expresar lo que sienten.
Algunos terapeutas, como Arminda Aberasturi, señalan que en la adolescencia se experimentan tres duelos fundamentales: el duelo por el propio cuerpo que se transforma y pierde el aspecto infantil, el duelo por los padres de la infancia y el duelo por la infancia misma. Estos duelos representan procesos de pérdida y transformación que el adolescente atraviesa para construir su propia identidad.
Reconocer y entender estos duelos ayuda a comprender mejor las dificultades que puedan surgir en esta etapa y a acompañar a los jóvenes en su proceso de cambio, que en muchas ocasiones cursan con adicciones, trastornos del comportamiento alimentario, trastornos de conducta y desmotivación en el área académica.
La psicoterapia ofrece un espacio seguro y confidencial donde los adolescentes pueden explorar sus pensamientos, emociones y conflictos libremente, sin sentirse juzgados. Esta terapia no solo busca resolver dificultades puntuales, sino también promover habilidades para afrontar los desafíos de esta etapa y construir una base sólida para su futuro.
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Psicoterapia para adultos
La vida adulta, con sus responsabilidades y desafíos, puede despertar conflictos internos, sentimientos de tristeza profunda, ansiedad ante lo desconocido y pensamientos obsesivos que generan una angustia persistente.
La gestión emocional en estos momentos no siempre resulta sencilla; cuando las palabras no alcanzan para expresar el sufrimiento, el cuerpo comienza a manifestar ese malestar en forma de somatizaciones: insomnio, problemas digestivos, dermatitis, dolores físicos, etc.
La relación entre mente y cuerpo es muy estrecha, y muchas veces, lo que no podemos verbalizar se expresa a través del cuerpo y de las enfermedades.
Mi labor como terapeuta es acompañarte en el proceso de explorar las raíces profundas de tu malestar, ayudarte a traducir los síntomas y facilitar un espacio donde puedas comprender e integrar esas experiencias.
A través del análisis, buscamos desentrañar los conflictos internos que, muchas veces, permanecen en la sombra, para que puedas encontrar un camino hacia una mayor comprensión de ti mismo y soluciones creativas, diferentes a las que habías estado usando sin resultado hasta el momento.
Psicoterapia de pareja
Una relación de pareja no siempre es fácil. Las parejas atraviesan distintas fases que, en ocasiones, generan conflictos intensos y la disyuntiva de continuar o no con el proyecto común establecido, provocando sufrimiento en ambos.
Muchas veces, cuando una pareja decide acudir a terapia, siente que lo ha intentado todo. La terapia puede ser esa última oportunidad para reconectar, entenderse mejor o, en algunos casos, tomar la decisión consciente de separarse.
Contar con la ayuda de un terapeuta facilita abordar esas conversaciones incómodas sin caer en ciclos de reproches que solo erosionan la relación. La terapia fomenta la expresión constructiva de los sentimientos, la comprensión de las emociones del otro y la responsabilidad sobre lo propio, ya sea para seguir juntos o para tomar un camino diferente.
Acompañamiento Creativo
Muchas personas sufren por un exceso de racionalización. Su capacidad analítica es tan elevada que, en ocasiones, quedan atrapadas en un mundo de ideas, desconectadas de las necesidades de su cuerpo y su intuición.
Esto puede convertirse en una cárcel invisible, una jaula de oro.
Las herramientas expresivas —dibujar, garabatear, moldear, moverse, fotografiar, caminar conscientemente, respirar, romper, rasgar revistas, hacer collage, incluso con los ojos cerrados— nos permiten acceder al mundo interno de una forma privilegiada, similar a como accedemos a través de los sueños.
Aristóteles lo llamó conocimiento poiético, aquel que se obtiene mientras se hace o se crea algo.
